Ce qui est obligatoire :
Obligatoires à tous moment, de jour comme de nuit :
– catadioptre arrière rouge (R313-18, 1ère classe), catadioptres orange latéraux (R313-19, 1ère classe),
– catadioptre avant blanc (R313-20, 1ère classe),
– catadioptre sur les pédales (R313-20, 1ère classe).
– avertisseur sonore (R313-33, 1ère classe),
Obligatoires seulement la nuit, ou le jour lorsque la visibilité est insuffisante (tunnel, brouillard,…) :
– feu de position avant jaune ou blanc (R313-4, 1ère classe) non clignotant (R313-25, 3ème classe), feu de position arrière rouge (R313-5, 1ère classe) possiblement d’intensité variable ; en outre le conducteur est tenu de les allumer (R416-10, 1ère classe),
– gilet haute visibilité lorsqu’on circule hors agglomération (R431-1-1, 2ème classe).
– freins : tout cycle doit être muni de deux dispositifs de freinage efficaces (R315-3, 1ère classe),
le port du casque n’est pas obligatoire à vélo (R431-1) sauf pour les moins de 12 ans (R431-1-3, 4ème classe)
interdiction de porter tout dispositif susceptible d’émettre du son à l’oreille (oreillette, casque audio) (R412-6-1, 4ème classe)
LES BIENFAITS DU VELOS
Le vélo a de multiples bienfaits : social, économique, environnemental, sanitaire,…
Jugez en vous-même :
– il fait travailler le cœur ce qui développe l’endurance cardio-vasculaire,
– il sollicite les muscles du corps de la tête aux pieds ou presque : abdos, pectoraux, bras, dos, fessiers,…
– il affine les jambes et les rend plus toniques,
– il est un excellent moyen de faire la chasse à la cellulite en améliorant la circulation sanguine,
– il vous fait brûler de 300 à 500 Kcal/h (à rythme moyen) et 600 Kcal/h (à rythme soutenu),
– il attaque les réserves de graisses passées 30 minutes d’effort,
– il développe l’adresse et l’équilibre,
– il permet de faire une économie de 700kgs à 1000kgs de CO2 en moins d’un an rien que pour des petits trajets,
– il limite l’inhalation de CO2, la respiration se faisant au-dessus des pots d’échappement à l’inverse d’une ventilation de voiture,
– il permet de rester moins longtemps dans les zones embouteillées où les polluants sont concentrés,
– il élimine la pollution sonore puisqu’il est totalement silencieux,
– il évite les bouchons et le stress au volant,
– il procure un réel bienfait psychique,
– il est un excellent somnifère,
– il est facile à garer et à proximité,
– il est facteur de gain de temps,
– il facilite la découverte de votre quartier et de votre ville,
– il est peu coûteux,
– il est ludique…
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