Les bienfaits du vélo

bienfaits-veloLe vélo a de multiples bienfaits : social, économique, environnemental, sanitaire,…
Jugez en vous-même :

– il fait travailler le cœur ce qui développe l’endurance cardio-vasculaire,
– il sollicite les muscles du corps de la tête aux pieds ou presque : abdos, pectoraux, bras, dos, fessiers,…
– il affine les jambes et les rend plus toniques,
– il est un excellent moyen de faire la chasse à la cellulite en améliorant la circulation sanguine,
– il vous fait brûler de 300 à 500 Kcal/h (à rythme moyen) et 600 Kcal/h (à rythme soutenu),
– il attaque les réserves de graisses passées 30 minutes d’effort,
– il développe l’adresse et l’équilibre,
– il permet de faire une économie de 700kgs à 1000kgs de CO2 en moins d’un an rien que pour des petits trajets,
– il limite l’inhalation de CO2, la respiration se faisant au-dessus des pots d’échappement à l’inverse d’une ventilation de voiture,
– il permet de rester moins longtemps dans les zones embouteillées où les polluants sont concentrés,
– il élimine la pollution sonore puisqu’il est totalement silencieux,
– il évite les bouchons et le stress au volant,
– il procure un réel bienfait psychique,
– il est un excellent somnifère,
– il est facile à garer et à proximité,
– il est facteur de gain de temps,
– il facilite la découverte de votre quartier et de votre ville,
– il est peu coûteux,
– il est ludique…

et surtout….

Un avis sur « Les bienfaits du vélo »

  1. Super! je suis aussi à la Courneuve et presque pas loin de chez vous. Je fais aussi du vélo pendant mes Week End avec mon fils de 13 ans. Bonne continuation et au plaisir de vous revoir.

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :