Les bienfaits du vélo

bienfaits-veloLe vélo a de multiples bienfaits : social, économique, environnemental, sanitaire,…
Jugez en vous-même :
– il fait travailler le cœur ce qui développe l’endurance cardio-vasculaire,
– il sollicite les muscles du corps de la tête aux pieds ou presque : abdos, pectoraux, bras, dos, fessiers,…
– il affine les jambes et les rend plus toniques,
– il est un excellent moyen de faire la chasse à la cellulite en améliorant la circulation sanguine,
– il vous fait brûler de 300 à 500 Kcal/h (à rythme moyen) et 600 Kcal/h (à rythme soutenu),
– il attaque les réserves de graisses passées 30 minutes d’effort,
– il développe l’adresse et l’équilibre,
– il permet de faire une économie de 700kgs à 1000kgs de CO2 en moins d’un an rien que pour des petits trajets,
– il limite l’inhalation de CO2, la respiration se faisant au-dessus des pots d’échappement à l’inverse d’une ventilation de voiture,
– il permet de rester moins longtemps dans les zones embouteillées où les polluants sont concentrés,
– il élimine la pollution sonore puisqu’il est totalement silencieux,
– il évite les bouchons et le stress au volant,
– il procure un réel bienfait psychique,
– il est un excellent somnifère,
– il est facile à garer et à proximité,
– il est facteur de gain de temps,
– il facilite la découverte de votre quartier et de votre ville,
– il est peu coûteux,
– il est ludique,
– …

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Un commentaire

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